De coeur à coeur, mon chemin de sophrologue
Une approche douce et humaine
La sophrologie est une exploration de soi, pour se sentir en alignement avec soi même.
Je propose des accompagnements de sophrologie pour enfants, adultes et sportifs dans la gestion des émotions, du stress et à la préparation d’évènements.
Une scéance de sophro avec moi
Je m’appelle Célia Drouart et je suis une personne douce et bienveillante dotée d’une grande empathie. Je suis aussi de nature curieuse et dynamique et j’ai le besoin de toujours chercher à m’améliorer et découvrir de nouvelles choses qui peuvent m’apporter du bien et apporter du bien autour de moi.
C’est alors comme ça que m’est venu l’envie de pratiquer la sophrologie. J’ai découvert cette pratique en tant que cliente durant mes études, et cette idée d’un jour faire de la sophrologie mon projet professionnel s’est alors implanté en moi. C’est ainsi que, quelques années plus tard, je décide de me former avec Formaquiétude (centre de formation de sophrologie de Grenoble avec titre RNCP) en 2024. J’ai pu pratiqué et m’entraîner sur chacune des techniques utilisées. Cette formation m’a permise d’acquérir tout ce qu’il y a à savoir sur la sophrologie et donc de vous proposer un accompagnement au plus proche de vos besoins et de votre vécu.
Je fais preuve d’écoute, de bienveillance, de sensibilité et d’empathie.
Je fais preuve d’écoute, de bienveillance, de sensibilité et d’empathie pour pouvoir vous accompagner au mieux et d’être à vos côtés sur votre chemin de vie. Je vous assure la confidentialité, le respect et le non jugement lors de nos échanges.
Je fais également partie du Syndicat des Sophrologues Indépendants, ce qui me permet de rester en lien avec d'autres sophrologues, d'échanger sur la pratique et d'être toujours en au courant des actualités sur le métiers.
Découvrir mes expertises
Prenez un moment pour vous : réservez votre séance de sophrologie et commencez dès aujourd’hui à retrouver équilibre, sérénité et bien-être. Un pas vers vous, pour vous.
Ils ont vécu l’expérience sophro
Martina
5/5
Une belle découverte de la sophrologie avec Célia, qui a travers des dizaines de séances, m'a montré pleins d'exercices simples et efficaces pour améliorer son bien-être au quotidien et mieux gérer son stress. Un grand plus : les audios pour se rappeler des exercices de visualisation.
Amélie
5/5
J’ai adoré ma rencontre avec Célia, la sophrologie m’aide dans mon quotidien. Cela a été une superbe découverte.
Mathilde
5/5
J’ai découvert la sophrologie avec Célia sans vraiment savoir à quoi m’attendre, et je suis repartie avec des outils concrets pour mieux gérer mes émotions et mon sommeil. Célia est attentive, douce, très professionnelle.
Qu’est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relaxation et visualisation positive. Elle aide à mieux gérer le stress, les émotions et à développer la confiance en soi. Accessible à tous, elle favorise un équilibre entre corps et esprit pour un bien-être durable au quotidien.
Quand consulter en sophrologie ?
On consulte en sophrologie pour prévenir ou gérer stress, anxiété, troubles du sommeil ou encore pour préparer un évènement important. C’est aussi utile lors de changements de vie, de moments difficiles, ou simplement pour cultiver bien-être confiance et équilibre au quotidien.
Comment s’organise une séance de sophrologie avec moi ?
N’ayant pas encore de cabinet pour le moment, je propose de me déplacer chez vous pour vous organiser ses séances de sophrologie. Ainsi, vous vous sentez en confiance dans un environnement que vous connaissez et dans lequel vous êtes confortable. Possibilité de faire les séances par visio également. Les séances seront amenées à évoluer en cabinet par la suite.
Et dans le sport ?
En sport, on consulte en sophrologie pour améliorer la concentration, gérer le stress de la compétition, renforcer la la motivation et la confiance en soi. Elle aide aussi à optimiser récupération physique et mentale, prévenir les blessures et maintenir un équilibre entre corps et esprit.
Comment se déroule un suivi de sophrologie ?
Le suivi en sophrologie débute par un bilan pour cerner vos besoins. Chaque séance propose des exercices adaptés, favorisant relaxation, confiance en gestion du stress. Progressivement, vous développez autonomie et bien-être au quotidien, soutenu par un accompagnement personnalisé et bienveillant tout au long du parcours.
Quelle mutuelle rembourse ?
Certaines mutuelles remboursent la sophrologie via un forfait “médecines douces” (souvent 20 à 30 €/séance, jusqu’à 5 séances/an).