Vivre dans l’instant présent en toute sérénité
La sophrologie est une exploration de soi, pour se sentir en alignement avec soi même.
Je propose des accompagnements de sophrologie pour enfants, adultes et sportifs dans la gestion des émotions, du stress et à la préparation d’évènements.
Mon coeur d’expertise
Le suivi individuel
Le suivi individuel en sophrologie offre un accompagnement personnalisé pour mieux gérer stress, émotions et évènements. Grâce à des techniques simples, vous progresserez à votre rythme vers un mieux-être durable, en toute bienveillance.
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Accompagnement sportif
L’accompagnement sportif en sophrologie aide à renforcer la concentration, la motivation et la gestion du stress. Il optimise la performance tout en favorisant la récupération physique et mentale, dans le respect du rythme et des objectifs de chacun.
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Les ateliers de groupe
Les ateliers de groupe en sophrologie favorisent la détente, le lâcher-prise et la cohésion. Dans un cadre bienveillant, chacun explore des outils simples pour mieux gérer stress et émotions, tout en profitant de l’énergie bienveillante du collectif.
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Réservez votre moment bien-être
Prenez un moment pour vous : réservez votre séance de sophrologie et commencez dès aujourd’hui à retrouver équilibre, sérénité et bien-être. Un pas vers vous, pour vous.
Ils ont vécu l’expérience sophro
Tim
5/5
J’ai consulté Célia pour des problèmes de sommeil et d’anxiété, et j’ai tout de suite senti une différence. Elle explique les choses simplement, adapte les exercices à nos besoins, et met en confiance dès le premier rendez-vous.
Amélie
5/5
J’ai adoré ma rencontre avec Célia, la sophrologie m’aide dans mon quotidien. Cela a été une superbe découverte.
Mathilde
5/5
J’ai découvert la sophrologie avec Célia sans vraiment savoir à quoi m’attendre, et je suis repartie avec des outils concrets pour mieux gérer mes émotions et mon sommeil. Célia est attentive, douce, très professionnelle.